A nikotinfüggőség 10 legjobb kezelése
A dohányzás az egyik legkárosabb szokás, amely súlyos betegségek egész sorához vezethet, egészen a rák kialakulásáig. A cigarettafüggőséget egy összetételükben lévő, a pszichére ható vegyi anyag – a nikotin – okozza. A dohányzás mérgező hatású - egy darab több mint 100 káros anyagot tartalmaz, amelyek mérgezik a szervezetet.
A dohányzási függőség szakaszai
A nikotinhasználat időszakától és gyakoriságától függően a függőség kialakulása több szakaszra oszlik:
Első fázis. A dohányzás nem gyakori, epizodikus, ritkán stressz idején, a függőség nem fizikai, hanem pszichés (a stresszoldás módja).
Fizikai függőség kialakulása a pszichológiai háttérben.
Mind a fizikai, mind a lelki függőség erősen fejlett. A nikotin fogyasztásának hosszú szünete utáni kivonások, fokozott agresszió azokban a pillanatokban, amikor használni kívánja.
Hogyan lehet azonosítani a nikotinfüggőséget
A valódi függőség tényét egy drogos orvos állapítja meg, de a dohányzással kapcsolatban három alapvető kérdésre válaszolhatsz, hogy szükséged van-e szakorvosi segítségre. A válasz egyszerű: igen/nem.
Szoktál elszívni egy doboz cigarettánál többet naponta?
Szeretnél elszívni egy cigarettát az ébredés utáni első órában?
Volt benned erős vágy a dohányzásra egy hosszú szünet után?
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról
Ha úgy döntesz, hogy elkezdesz egy rossz szokást, választanod kell a kezelés módját. Jobb kombinálni.
- Narkológus orvosi ellátása. A beteg állapotának vizsgálata után az orvos gyógyszereket ír fel a függőség leküzdésére és a stressz enyhítésére.
- Nikotin tapasz. A közelmúltban kialakult módja annak, hogy megkönnyítsük a „kivonást” a visszavonás során. A tapasz a testre van ragasztva, és minimális mennyiségű nikotint bocsát ki a szervezetbe. De utána le kell választani a helyettesítőről.
- Nikotin gumi. A nikotin tapaszhoz hasonlóan működik.
- Sport. Alkalmas a fő kezelési módszer kiegészítéseként. A dohányzásról való leszokáskor fellépő irritációt és energiafelesleget jobb kifröcskölni a hallban.
- Pszichológus. Kijelölhet egy narkológust, vagy felkeresheti őt orvosi előjegyzés nélkül, hogy megértse magát, és megértse, miért döntött úgy, hogy abbahagyja a dohányzást.
- Kódolás. Nem gyógyítja meg a függőséget, csak a páciensre gyakorolt mentális és érzelmi befolyásolás módja. Nagy eshetőség.
A kezelés gyógyszeres kezeléssel lehetséges, szakember kijelölésével.
